Sempre fui um apaixonado por esportes, tendo praticado desde a infância judô e futebol, tendo descoberto o mergulho, esportes de neve, squash, Jiu Jitsu e o Kickboxing na adolescência, e logo depois de formado na universidade, o surf. Esportes como o tênis, golfe e triathlon vieram depois, já na carreira corporativa. Nesse artigo falarei sobre o que aprendi jogando tênis que é valioso para a carreira profissional. E pode ser muito diferente do que você espera ler.
Como vejo o tênis
O tênis é um esporte que exige concentração, paciência, estratégia, técnica, força, preparo físico, pensamento rápido e uma rápida do cenário de maneira que o jogador adversário se comporta, porque o objetivo é sempre tentar colocar a bola onde ele não irá alcançar. E para conseguir tudo isso, é necessário o uso de equipamentos adequados, como boas raquetes, calçados e roupas.
De todas exigências a que mais considero desafiadora é a parte mental que é muito importante para manter a concentração durante todo o jogo.O tênis é um esporte que exige muito da mente, pois envolve estratégia, raciocínio rápido, controle emocional e foco. Além disso, o tênis também ajuda a desenvolver a autoconfiança, a disciplina, a persistência e a resiliência.
A estratégia é um elemento fundamental no tênis, pois você precisa planejar os seus golpes de acordo com as características do seu adversário, do seu próprio jogo e das condições da quadra. Você precisa saber quando atacar, quando defender, quando variar o ritmo e quando surpreender. Isso exige uma análise constante da situação e uma adaptação rápida às mudanças. Essa habilidade de pensar estrategicamente pode ser muito útil em outras áreas da sua vida, como nos estudos, no trabalho ou nos relacionamentos.
O raciocínio rápido é outra competência que o tênis desenvolve, pois você tem que tomar decisões em frações de segundos, considerando vários fatores como a velocidade, a direção, o efeito e a altura da bola. Você também tem que antecipar os movimentos do seu oponente e reagir de forma adequada. Essa capacidade de pensar rápido e agir com precisão pode te ajudar a resolver problemas complexos e a lidar com situações de pressão ou de emergência.
O controle emocional é essencial no tênis, pois você precisa manter a calma e a confiança mesmo diante de dificuldades ou erros. Você não pode se deixar abater por pontos perdidos ou se desesperar por um placar desfavorável. Tem que saber lidar com frustrações, expectativas, nervosismos e emoções negativas que surgem durante uma partida. Também tem que saber celebrar as vitórias sem perder o respeito pelo adversário ou se acomodar. Essa habilidade de controlar emoções pode tornar uma pessoa mais equilibrada, madura e resiliente.
O foco é outro aspecto mental que o tênis trabalha, pois você precisa estar atento a cada detalhe do jogo e não se distrair com fatores externos como o barulho, o vento, o sol ou a torcida. Você tem que manter a concentração do início ao fim da partida, sem perder o interesse ou a motivação. Você também tem que ter clareza dos seus objetivos e dos seus pontos fortes e fracos. Essa habilidade de focar no que é importante pode te ajudar a alcançar as suas metas e a melhorar o seu desempenho em qualquer atividade que você faça.
A autoconfiança é uma consequência natural do tênis, pois você aprende a confiar nas suas habilidades e no seu potencial. Você se sente capaz de enfrentar qualquer desafio e de superar qualquer obstáculo. Você também se torna mais independente e autônomo, pois você é o único responsável pelo seu resultado. Essa habilidade de confiar em si mesmo pode te fazer uma pessoa mais segura, ousada e criativa.
A disciplina é uma virtude que o tênis ensina, pois você precisa treinar com regularidade, dedicação e seriedade para melhorar o seu jogo. Você precisa seguir uma rotina de exercícios físicos, técnicos e táticos para desenvolver as suas capacidades. Você também precisa cuidar da sua alimentação, do seu sono e da sua saúde para ter um bom rendimento. Essa habilidade de ser disciplinado pode te fazer uma pessoa mais organizada, produtiva e saudável.
A persistência é uma qualidade que o tênis estimula, pois você aprende a não desistir diante das dificuldades ou dos fracassos. Você sabe que para evoluir no esporte é preciso praticar muito, errar muito e aprender com os erros. Você também sabe que para vencer é preciso lutar até o fim, sem perder a esperança ou a vontade. Essa habilidade de ser persistente pode te fazer uma pessoa mais determinada, otimista e corajosa.
A resiliência é uma característica que o tênis fortalece, pois você aprende a se adaptar às mudanças e a superar as adversidades. Você sabe que o tênis é um esporte dinâmico e imprevisível, que exige flexibilidade e versatilidade. Você também sabe que o tênis é um esporte competitivo e exigente, que demanda resistência e recuperação. Essa habilidade de ser resiliente pode te fazer uma pessoa mais preparada, forte e feliz.
Além de todos esses benefícios mentais, o tênis também traz vantagens para o seu corpo. O tênis é um esporte que melhora a sua coordenação motora, pois você precisa coordenar os movimentos dos seus braços, pernas, mãos, pés, olhos e cabeça. Você também precisa ter equilíbrio, agilidade e reflexo para executar os golpes com eficiência. Essa habilidade de coordenar o seu corpo pode te ajudar a prevenir lesões, a melhorar a sua postura e a aumentar a sua qualidade de vida.
Para desenvolver a inteligência emocional e outras soft skills valiosas na vida pessoal e corporativa, é um excelente aprendizado de habilidades essenciais para o sucesso. Além disso, é um esporte considerado elegante, praticado em lugares sofisticados, o que me levou a aprender, como muitas pessoas fazem, pensando no networking. Mas o resultado foi um pouco diferente do que eu esperava.
Jogar tênis é bom para fazer networking?
Comecei a pensando em uma forma de fazer networking. Treinava numa academia e no clube que frequento desde criança, e disputava o ranking em campeonatos, o que me ajudava a conhecer pessoas novas, além de ter a oportunidade de jogar com estilos diferentes, o que me ajudava a me aprimorar e fazia muito bem ao meu espírito competitivo e busca por superação pessoal, além de ser um excelente exercício.
Mas o que aprendi jogando tênis é que talvez não seja o melhor esporte para quem pensa exclusivamente na questão de fazer networking, e olha o esporte exclusivamente, ou principalmente, com esse objetivo. Nada contra quem o faz, mas não é o meu caso.
Convidando clientes e fornecedores para partidas de tênis, entendi que pela própria natureza do jogo, extremamente dinâmico e rápido, com um jogador de cada lado e intervalos curtos entre um set e outro, não havia muito tempo para criar ou estreitar relacionamentos, ou mesmo para discutir qualquer outro tipo de assunto voltado a uma parceria comercial. Com essa finalidade, um jogo de golfe funciona melhor.
Por outro lado, a própria prática em si me trouxe novos relacionamentos na academia e no clube, e posso dizer que aprendi jogando tênis que muitas vezes os melhores relacionamentos, inclusive os que geram bons negócios e parcerias, nascem da simples convivência com outras pessoas, sem outros objetivos além de praticar o esporte. O que não me impede de aceitar um convite para uma partida de um cliente, fornecedor ou colega de trabalho.
Outro ponto é que, se o objetivo é estabelecer uma parceria comercial, seu cliente ou fornecedor deve enxergar você como um parceiro, não um competidor. E se torna mais difícil desenvolver esse tipo de percepção, que é uma espécie de espírito de equipe, estando sempre de lados diferentes da disputa, por mais amigável que ela seja.
Porque me apaixonei pelo tênis
Se o que aprendi jogando tênis não teve o efeito esperado inicialmente, você pode se perguntar por que me apaixonei por esse esporte e continuo praticando até hoje. E a resposta é muito simples: Porque conseguir novos clientes e novos fornecedores é um objetivo válido e importante, mas não é a única coisa que existe na vida, e nem tudo o que fazemos é voltado exclusivamente para o nosso interesse comercial e profissional.
Jogar tênis, além de uma prática esportiva que me beneficia do ponto de vista físico, mental e emocional, é uma oportunidade que tenho de passar excelentes momentos com minha família e meus amigos. E a vida profissional é importante, mas a vida pessoal, e o equilíbrio entre elas também é.